Por que é tão difícil vencer nossa batalha mental com nós mesmos?

Todo dia nós travamos batalhas mentais:

• 🧠: "O que importa agora no meio de tantas tarefas a fazer?"

• 🧠: "Por que mesmo eu executando muito o resultado demora?"

• 🧠: "Eu planejo e aí do nada vem imprevistos e eu perco a motivação."

Essas são só uma da vozes mentais que nos assombram todos os dias.

Mas existem algumas coisas que você ainda não "despertou" na sua mentalidade.

Produtividade é muito mais uma batalha psicológica mental e emocional do que método ou ferramenta.

Existem 3 pilares da sua vida que te fazem ter resultados consistentes

1. 🧭 Clareza: Saber mais profundamente o que você busca na vida e na fase atual que está vivendo;

2. ✅ Foco: Saber o que importa AGORA e proteger seus blocos de tempo;

3. 🚀 Velocidade: Deixar a máquina cuidar de tarefas tediosas e repetitivas pra que você tenha mais tempo pra focar em criatividade e estratégia.

1. Clareza: Você tem certeza que sabe o que quer pra sua vida?

Se você tem dificuldade diária em saber o que é prioridade, é porque te falta um passo anterior ao foco, que é saber quais são seus reais objetivos na vida.

• Com que frequência você se pergunta: "Qual é minha meta?"

• Com que frequência você visualiza seus sonhos?

• Você tem uma vision board? (Uma coleção de imagens pra visualizar seus sonhos);

• Você tem um mapa mental ou um documento com o plano pra sua vida?

A falta disso é a falta de clareza, e a falta de clareza é o que te faz fazer qualquer coisa, de qualquer jeito e achar que está bom.

Mas fazer um hábito meio certo, também é fazer um hábito meio errado.

Você está propagando erros a cada ciclo da sua vida que não procura mais clareza.

2. Foco: Você tem clareza mas não consegue focar

A 1ª coisa que me vem na mente quando isso acontece é entender o que me tira o foco.

Foco é tanto proativo quanto reativo ao mesmo tempo.

• Ele é proativo quando escolhemos as tarefas mais importantes do dia;

• Mas é reativo quando temos que proteger nosso foco das distrações externas;

Se você não consegue focar mesmo tendo um plano sobre o que você quer, o problema está no modo como você protege seu foco.

Pra eu escrever essa carta pra você eu preciso anular ruídos, preciso evitar interrupções da minha família, preciso escolher um horário mais tranquilo pra escrita, etc.

Você precisa ter clareza sobre o que te distrai e se preparar contra isso.

E se você tem mais de uma prioridade por bloco de tempo, o erro está aí, você não tem clareza de novo!

Está entendendo que produtividade é um jogo psicológico diário?

3. Velocidade: Você tem plano, executa, mas ainda é uma tartaruga 🐢

Eu não tenho nada contra o conceito de "slow living" (vida calma), é bonitinho em algumas fases da vida, mas só que nossa mente não foi programada pra querer calmaria.

Nós não gostamos de tédio!

Eu vivia em Floripa, sozinho, morava na beira da praia, coisa linda! Mas a maioria dos dias eu preferia ficar em casa trabalhando no meu propósito de vida ou focando nos meus treinos de corrida.

Nossa mente sempre busca algo a se engajar, o próprio vício em redes sociais é pela falta de ter algo mais interessante pra fazer.

Pensa comigo:

• 💰 Independência financeira é bom certo?

• 👨‍👨‍👧‍👦 Ter mais tempo pra aproveitar a família em estado de presença também, não é verdade?

• ✅ Ter tempo pra fazer os hábitos que você ama é a melhor coisa correto?

Então por que você iria querer atrasar suas conquistas pessoais?

Enquanto você abre suas redes sociais e vê as pessoas tendo a sua vida dos sonhos, essas pessoas estão crescendo em alta velocidade, elas não querem a vida tartaruga 🐢.

Pessoas contentes com essa vida slow são as pessoas que já conquistaram 80% do que queriam, se não é teu caso, você deveria se preocupar mais com sua performance.

Eu quero a vida slow, mas só quando minha família tiver uma vida confortável e "segura", quando eu puder decidir trabalhar porque eu quero e com que eu quero e não por necessidade.

Quantas tarefas repetitivas e tediosas você ainda faz manualmente no seu trabalho? Aposto que várias!

Quanto tempo cada uma leva? Aposto que pelo menos 10 min cada.

Digamos que você faça 5 tarefas repetitivas dessa por dia = 50 min que poderiam ser economizados.

Se você trabalha de segunda a sexta são 5x 50 min = 250 min (4h10min) que você poderia estar fazendo mais coisas interessantes na sua vida.

Acontece que eu chutei baixo!

Você desperdiça muito mais tempo que isso, pois a maioria das tarefas levam entre 25 a 60 min se fizer manualmente, isso se você não perder o foco (você corre esse risco o tempo todo como mencionei no bloco 2).

Às vezes seu problema é ter mais força de vontade em aprender a automatizar sua vida, aprender sistemas de atalhos, aprender prompts de inteligência artificial, aprender a criar assistentes de IA, etc.

💎 ESSENCIAL PRA SUA SEMANA

Faça uma avaliação da sua vida atual e descubra quais pilares precisam de atenção AGORA

• Você precisa de mais clareza primeiro?

• Você precisa ser melhor em bloquear distrações?

• Ou você precisa de mais velocidade?

🧠 PENSE COMO UM ESSENCIALISTA

Não é que temos pouco tempo, é que desperdiçamos muito! - Sêneca

Um bom essencialista olha pra sua vida e começa eliminar qualquer dívida de tempo que tira seu foco do essencial.

• Redes sociais;

• Excessos de mensagens;

• Projetos não prioritários;

• Consumir informação demais em cursos e livros;

Todos esses são ótimos candidatos à redução de tempo ou à eliminação completa da rotina essencialista.

💙 UM MOMENTO SIGNIFICATIVO

Dia 22/08 completei 29 anos de vida: "Quase trinta!" haha

Minha esposa preparou uma surpresa especial após minha live de aniversário com um bolo muito engraçado com um desenho de um boneco com bengala, ri muito.

Essas coisas simples da vida são as mais significativas pra mim.

📝 O que estamos fazendo no momento

Setembro será um mês de muito foco e trabalho pra entregar conteúdos sobre gestão da vida e entregar novos treinamentos de Notion e Terceiro Cérebro (cérebro pra empresas).

É sempre um prazer escrever pra você, nos vemos na próxima semana!

Grande abraço,
Léo

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