🧠 Foco x Estado de Presença

Hoje eu quero compartilhar uma das minhas maiores reflexões das últimas semanas agora como um pai. O quanto a importância da atenção vai subindo ao longo da nossa vida.

Podemos dividir atenção em 2 metades:

1. Atenção Focada: Quando estamos focados no trabalho ou no estudo;

2. Estado de Presença: Quando estamos vivendo o momento com nossos entes queridos.

Quando você se torna pai você tem um grande desafio pra equilibrar os 2 modos:

• Por um lado você precisa focar mais para poder gerar mais renda pra família;

• Por outro lado você precisa estar muito mais presente e atento aos cuidados com sua esposa e filhos, além do lar.

⏰ Isso me lembra o conceito de Chronos e Kairos

Chronos e Kairos são conceitos da filosofia grega antiga que representam duas formas de compreender o tempo:

• Chronos se refere ao tempo cronológico, linear e mensurável, como horas, dias, meses e anos.

  • É o tempo que governa nossa rotina diária, nossas agendas e compromissos.

  • Por exemplo, quando estamos focados em gerar mais renda para sustentar a família, estamos sob a influência de Chronos, fazendo planejamentos estratégicos, cumprindo prazos e seguindo uma ordem sequencial de etapas para atingir nossos objetivos financeiros.

• Kairos, por outro lado, está relacionado a um momento oportuno, significativo e intemporal.

  • É a qualidade do tempo, não a quantidade.

  • Quando estamos presentes com nossos filhos, vivendo intensamente cada momento sem nos preocuparmos com o relógio, estamos experimentando Kairos.

  • Nesse estado de presença, somos capazes de nos conectar verdadeiramente com nossos entes queridos, entender suas necessidades emocionais e fortalecer os laços familiares.

Perceba que em ambos os casos eu preciso ter atenção, quando estou focado eu preciso ter um estado de atenção sustentada, e quando estou vivendo o momento eu preciso ter atenção aos detalhes.

💎 ESSENCIAL PRA SUA SEMANA

Reequilibre seu Chronos e Kairos

1. Coloque um limite diário de foco e tente não quebrar essa regra, eu atualmente uso 6h30 em média;

2. Durante os momentos de Kairos desligue o celular e preste atenção aos detalhes;

Nos momentos de Kairos você estará em foco disperso, o que estimula a criatividade e vai te trazer grandes ideias, apenas capture rapidamente e volte a ficar presente no momento.

Nos momentos de Chronos você aproveita pra implementar as melhores ideias que teve durante o Kairos anterior.

É o equilíbrio perfeito entre criatividade e estratégia.

O melhor jeito de manter isso equilibrado é tendo um sistema completo de produtividade essencialista

Meu sistema me permite fluir e executar o dobro na mesma quantidade de tempo de foco, o que eu fiz foi aumentar a eficiência e velocidade do meu sistema sem reduzir minha capacidade produtiva.

Com a Inteligência Artificial eu fui capaz de reduzir meu tempo de pesquisa, ideação, formatação de texto, criação de imagens visuais, etc.

Meu sistema funciona em perfeita harmonia.

Se quiser implementar seu próprio sistema com os apps que você já ama, te convido a entrar na EPAE (Escola de Produtividade e Aprendizado Essencialistas).

Lá eu ensino meus alunos a encontrar a ferramenta certa pras atividades e usar elas em harmonia, dentro de um fluxo claro de gestão de conhecimento e gestão de projetos potencializado por IA.

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🧠 PENSE COMO UM ESSENCIALISTA

A razão pela qual as pessoas têm boas ideias no chuveiro é porque é o único momento durante o dia em que a maioria das pessoas fica longe das telas por tempo suficiente para pensar claramente.

A lição não é tomar mais banhos, mas sim ter mais tempo para pensar.

— James Clear

Veja como Kairos fortalece Chronos, é um Yin Yang perfeito.

💙 UM MOMENTO SIGNIFICATIVO

Amo transformar vidas, e cada feedback que tenho recebido nessa nova era que estou criando na produtividade tem aquecido meu coração de que estou no caminho certo.

No caminho onde eu posso trazer minha contribuição máxima para o mundo.

Dizem que os mestres em suas áreas são as pessoas que criam novos padrões em seu mercado, eles mudam o jeito como todos fazem as coisas em seu setor.

No meu caso, eu estou introduzindo apps que a maioria nunca ouviu falar e que nos ajudam a concluir nossos projetos com muito mais fluidez, simplicidade e inovação.

👀 Vale a Pena Consumir

• 6 Casos Que O Capacities SUPERA O NOTION (⏰ 23 min): Isso explica uma parte do que estou criando no campo da gestão do conhecimento.

• Meu Sistema de Produtividade Pra 2024 (⏰ 30 min): O Sistema que me permite viver Chronos e Kairos com eficiência.

• O que é Fonte Única da Verdade (⏰ 2 min): O conceito que libertou minha mente do caos.

• O seu app de gestão do conhecimento te ajuda ou te limita? (⏰ 2 min): Um reflexão interessante sobre encontrar um app que potencialize seu modo de pensar.

📝 O que estamos fazendo no momento

• Estou estudando Tana IA mais a fundo e criando prompts insanos de gestão do conhecimento e gestão de projetos pra colocar informação em ação em tempo recorde;

• Essa semana vou trazer um vídeo especial sobre a ferramenta;

• Já estou escrevendo as aulas do 1º treinamento em português de Tana, mais uma vez serei pioneiro no Brasil e devo me tornar embaixador da marca muito em breve.

Forte abraço,
Leo

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